为什么喝奶茶也会让人睡不着？奶茶中也含咖啡因

来源: 巴山传媒 ┆ 时间: 2022-11-06 18:47:37

#为什么喝奶茶也会让人睡不着#?奶茶中也含咖啡因。正常情况下，一杯奶茶里含有的咖啡因量约等于3.5杯美式咖啡。咖啡因有提神醒脑的作用，但对于敏感人群来说，摄入咖啡因会导致失眠、焦虑、烦躁等症状。此外，咖啡因会影响钙代谢，摄入过多会促进钙流失。长期大量摄入咖啡因还会影响心脑血管健康。

这几年，“网红”奶茶悄然兴起。但央视调查发现，大多现制奶茶包装无配料信息，且存在健康风险：①含糖量超标，喝一杯奶茶相当于吃13块方糖;②咖啡因含量过高，引发心跳较快、血压升高等不适症状。喝#1杯奶茶所含咖啡因超3杯美式#等于吃13块方糖，你还喝吗?